Découvrez la formation superphysique

Si vous venez d'arriver sur cette page, c'est que vous faites sans doute parti des personnes qui sont réellement passionnées de musculation, que vous vous différenciez de la masse d'individus qui aujourd'hui "pratique" la musculation.

Qui suis-je exactement ?

Avant de vous expliquer en détails ce que nous allons faire ensemble ces prochains mois, laissez moi me présenter rapidement.

Beaucoup d'entre-vous n'ont peut être jamais entendu parlé de mon travail, de ce que j'essaie de faire depuis 2006, de mon parcours jusqu'à aujourd'hui.

avant apres coia J'ai commencé la musculation peu avant mes 14 ans à un poids de 54 kg pour 1m78. Cela peut sembler peu mais c'était bel et bien le cas ; j'excellais en athlétisme.

De fil en aiguille, je me suis vraiment passionné pour ce sport et au fil des années, soit plus de 15 ans après, j'ai finalement réussi par doubler mon poids de corps pour atteindre les 108 kg pour 1m95.

Entre temps, j'ai passé mon diplôme d'éducateur sportive Hacumese en 2006 avec une dérogation pour la première partie car je n'avais alors que 16 ans.

Je me suis rapidement inscrit dans une démarche de compréhension parce que j'ai perdu énormément de temps à appliquer des conseils farfelues qui ne me donnaient aucun résultat, pire, qui m'ont conduit jusqu'à subir de nombreuses blessures.

Je me suis alors mis en tête de tout savoir, j'adorais ca. J'ai acheté tous les livres possibles et inimaginables sur le sujet, en remontant jusqu'à 1975 et les premiers numéros du défunt magasine "Le Monde du Muscle".

Entre temps, j'ai participé à des compétitions de Force Athlétique et de Développé couché où je suis devenu Champion de France et l'année d'après à des compétitions de culturisme où j'ai fini Vice champion de France.

Avec le temps, j'ai eu l'envie de transmettre ce que j'avais appris, d'aider les gens à progresser. C'est comme cela que j'ai ouvert mon tout premier site en 2006 consacré au coaching à distance en musculation ce qui n'existait pas à l'époque.

Coaching Rudy Coia
Témoignage de Nicolas M.

"Le choix d’un coach et Rudy en l’occurrence se résume à ces deux mots : efficacité et résultat.

Je souhaitais avoir l’avis d’un pro, ne pas m’égarer dans l’approximatif : je voulais aller à l’essentiel et avoir du résultat !(...)

J’ai choisi de signer 6 mois , de Janvier à Juillet avec pour objectifs de tonifier mon apparence et de rendre mon physique plus athlétique(...)

Je pense avec Rudy avoir rempli mon objectif qui m’amène aujourd’hui à en avoir d’autres à court et moyen terme."

En 2009, nous avons co-fondé avec mon associé Fabrice, le site SuperPhysique à destination des pratiquants de musculation sans dopage car nous nous étions aperçu (C'est encore pire aujourd'hui) que le milieu était gangrené par le dopage et par des hypocrites dont l'explication de leurs progressions n'était pas dû à un exercice magique dont il aurait le secret mais bien à l'injection d'anabolisants.

Presque 10 ans après et plusieurs milliers d'élèves de suivi de manière hebdomadaire, mon envie de transmettre n'a jamais été aussi forte et c'est pourquoi aujourd'hui je vous propose de vous former complètement à la Méthode SuperPhysique, c'est à dire la méthodologie que j'ai développée tout au long de ces années et qui m'a permis et me permet encore maintenant de faire progresser chacun de mes élèves à chaque séance ou presque.

En clair, je vous propose de vous transmettre l'intégralité de mon expérience et de mes conclusions, sans tabou, sans rien vous cacher.

Pour qui ?

Cette Formation SuperPhysique n'est évidemment pas tous le monde. Elle est réservée à une minorité de pratiquants, notamment à tous les Coach sportifs, diplômé BPJEPS, qui se rendent bien compte (au vu des demandes de formations que je reçois) que leurs formations ne leur suffit pas pour se démarquer, pour vivre de leurs passions.

Elle est pour toutes les personnes qui exercent dans le sport, que l'on soit kinésithérapeute, médecin ou encore préparateur physique.

Témoignage d'Alex - Médecin

"Cette Formation, c’est l’université de la musculation sans les cancres qui tirent vers le bas, et avec les bons professeurs.

Vous pensez sans doute qu’il n’y a pas de vérité dans ce domaine mais vous allez vous rendre compte que cette pratique est devenue une science, pas celle de la sensation, mais celle de la logique anatomique et physiologique. Les pionniers Gundill et Delavier ont ouvert la voie il y a quelques années mais Rudy a à la fois poussé leurs concepts largement plus loin et en a élaboré de nouveaux.

Dans cette Formation, vous trouverez des réponses à toutes vos questions et gagnerez des années d’expérience en quelques mois. Vous vous rendrez compte aussi qu’en étant dans une équipe qui gagne vous ne pouvez pas perdre et risquez d’apprendre bien + de choses que la musculation seule."
Coaching Rudy Coia

Elle est pour ceux et celles qui pratiquent la musculation et qui ne veulent rien laisser au hasard.

Elle est pour tout ceux qui souhaitent faire la différence et vraiment faire progresser au mieux leurs élèves et patients en connaissance de cause, en réduisant drastiquement leurs risques de blessures.

Si vous êtes un pratiquant / pratiquante de musculation qui ne souhaitent pas spécialement atteindre son meilleur niveau possible, cette Formation n'est pas pour vous.

Si vous n'êtes pas passionné de musculation, elle n'est pas pour vous.

Si vous ne souhaitez pas tout comprendre mais avoir accès seulement à mes conclusions, elle n'est pas pour vous (Et dans ce cas, je vous renvoie à mon site personnel directement où vous trouverez votre bonheur).

Cette Formation SuperPhysique, je l'ai pensée pour toutes les personnes qui souhaitent se démarquer et vivre de leurs passions en leur donnant une plue-value sur le marché du coaching, du personal trainer, qui souhaitent comprendre et surtout être capable d'expliquer pourquoi ils conseillent ci ou ça.

C'est pourquoi, à la fin de celle-ci, après un examen complet, vous serez Certifié Coach SuperPhysique.

TEMOIGNAGE D'ADRIEN - Coach Sportif

"J'ai un peu hésité avant de m'inscrire à la formation superphysique. Après tout je sais m'entraîner, et je sais entraîner mes clients. Mais ayant suivit de très près le travail de Rudy depuis au moins 2011, je savais qu'il y aurait forcément des choses que je pourrais apprendre de son expérience sur ses plus de deux milles clients coachés ! J'ai mis mon ego de côté et je me suis inscrit, et je suis très content de l'avoir fait. N'ayant que 3 ans d'expérience professionnelle derrière mois, cela me permet de bénéficier de l'expérience de Rudy en matière de coaching. Ça me permet aussi de progresser pédagogiquement, en observant comment Rudy explique les choses et en me demandant comment moi je pourrai l'expliquer à d'autres.

Je pense que j'ai vraiment progressé vraiment en tant que coach grâce à cette formation, mais aussi ça me motive toujours de suivre les vidéos. Ca me donne envie de continuer à progresser en tant que pratiquant et me pousse à la réflexion sur ma manière de m'alimenter, m'entraîner."
Coaching Rudy Coia

En portant le nom SuperPhysique, je me fais le garant de vos connaissances et compétences. Ce nom signifie vraiment quelque chose pour moi. C'est pourquoi vous pouvez compter sur moi pour vous former au mieux.

Ce que vous allez apprendre

Dans cette jungle qu'est devenu le milieu de la musculation, plus que jamais, il est difficile de se former, de trouver les bonnes informations. De nombreuses personnes en subissent les conséquences ; ils se blessent, ne progressent et finissent par abandonner persuader que la musculation n'est pas pour eux, qu'ils ne sont pas capables de se transformer physiquement.

Mon expérience m'a démontré, à de nombreuses reprises, qu'avec la bonne méthodologie, tout le monde, je dis bien tout le monde, était capable de se transformer physiquement.

Voici ce que je vous propose de découvrir :

Tout sur l'analyse morpho-anatomique (Analyse en vidéo) – 6 vidéos – 2h30 de contenu
Apprendre à faire un programme d'entraînement en fonction de la morpho-anatomie :
  • Les erreurs à ne pas faire – 5 vidéos – 1h30 de contenu
  • Comment choisir ses exercices – 5 vidéos – 1h30 de contenu
  • Les meilleurs exercices en fonction de votre morpho-anatomie – 12 vidéos – 3h de contenu
  • Comment personnaliser tous les facteurs de l'entraînement (Volume, Fréquence, Nombre de répétitions...) - 13 vidéos – 3h de contenu
  • Quand et comment faire évoluer son programme (Immunisation, Apprentissage moteur...) - 3 vidéos – 1h
  • Exemples de programmes SuperPhysique (Avec évolution sur 24 mois pour un débutant complet) – 1 vidéo – 30 minutes
Apprendre à faire une alimentation personnalisée – De A à Z :
  • Les bases de l'alimentation – 5 vidéos – 1h30
  • Comment déterminer les quantités ? - 3 vidéos – 1h
  • Le point sur les diètes à la mode – 5 vidéos – 1h30
  • Les meilleurs aliments – 4 vidéos – 1h
  • Les compléments et suppléments du pratiquant sans dopage – 15 vidéos – 4h
  • Comment personnaliser tous les facteurs de l'alimentation – 3 vidéos – 1h
  • Exemple de diète SuperPhysique (3 cas différents traités) – 1 vidéo – 20 minutes
Apprendre à faire progresser à chaque séance ou presque :
  • Tout sur le progrès pour les pratiquants sans dopage – 7 vidéos – 2h
  • Comment faire ses répétitions en fonction de son niveau – 5 vidéos – 2h
  • En cours
Apprendre à faire progresser avec son alimentation (Prise de masse, Sèche)
Faire durer en musculation

Ps : Le sommaire sera régulièrement mis à jour sur cette page au fur et à mesure de l'avancement et de vos retours.

Comment accéder à cette formation ?

Cette Formation SuperPhysique peut se suivre de deux façons :

La première est à raison de 3 vidéos par semaine afin de vous permettre de les étudier calmement, d'assimiler les connaissances et de me poser des questions dessus si vous aviez besoin. Elle est sans engagement de durée mais si vous tenez à être certifié, il faudra aller jusqu'à son terme. Si vous arrêtez avant, vous perdrez l'accès aux vidéos-formations. Il est bien évidemment possible d'accélérer le rythme de formation et/ou de passer sur la deuxième possibilité.

La deuxième est un accès complet et à vie à l'ensemble de la Formation, soit des centaines d'heures de contenus et également la possibilité de me poser vos questions. Elle garantit, après la réussite de votre examen, la certification SuperPhysique et donc la démarcation claire et nette dans le secteur du Fitness, de la Remise en forme et de la musculation si vous travaillez dans ce milieu, l'accès à de réelles connaissances de terrain et surtout la possibilité de dénicher le vrai du faux, facilement.

Comme la Formation est amenée à être mise à jour au fur et à mesure de vos retours et de l'évolution de mon expérience, autant dire que cette deuxième version est préférable si vous êtes vraiment motivés.

Malgré tout, je peux comprendre la réticence à se lancer dans cette aventure sans être certain d'avoir véritablement la motivation d'aller au bout.

C'est pourquoi, je vous propose ces deux version :

Formation SuperPhysique complète

997€

  • Accès à l'intégralité de la Formation SuperPhysique
  • Accès à l'espace interactif
  • Accès à des vidéos Bonus
  • Passage de la Certification Coach SuperPhysique
  • Accès à vie

Formation SuperPhysique sans engagement

19,90€

/mois
  • 3 vidéos Formation par semaine
  • Accès à l'espace interactif
  • Accès à des vidéos Bonus
  • Sans engagement de durée (Vous êtes libre d'arrêter ou d'accélérer le rythme de la Formation à tout moment en envoyant un simple email)
  • Pour découvrir la Formation SuperPhysique


Il est évidemment possible de payer en plusieurs fois si vous désirez accéder à l'intégralité de la Formation SuperPhysique.

Pour cela, contactez-moi.

Ce n'est pas tout !

Parce que je crois fermement que la meilleure façon de convaincre est l'exemplarité que je vous partage chaque semaine mon cahier d'entrainement et mon alimentation ainsi que les explications de ce que je fais et pourquoi, pour que la Formation ne soit pas que théorique mais aussi pratique.

De plus, parce que mon but est également de vous former de la meilleure des façons, je suis disponible 7 jours sur 7 pour répondre à vos questions sur la partie communautaire.

Enfin, de nombreuses vidéos-bonus sur des sujets touchant de près ou de loin à la musculation sont régulièrement abordés en fonction de vos demandes, notamment sur l'entrepreneuriat.

Parce que je suis convaincu que l'on avance mieux ensemble que seul.

Etes-vous prêt à agir différemment pour devenir différent ?

On se retrouve tout de suite,

Rudy